O que é reforma íntima na Umbanda e como praticar

Tem uma frase que eu repito muito aqui no templo: a gira dura uma tarde, mas a Umbanda dura a semana inteira. De nada adianta sair do terreiro leve e chegar em casa gritando com todo mundo. De nada adianta incorporar bonito e tratar mal quem está do lado.

É aí que entra a reforma íntima. Costumo explicar aos filhos que ela é o trabalho mais importante de um umbandista, médium ou não. É o esforço diário, silencioso e honesto de se tornar uma pessoa melhor do que foi ontem.

Neste texto vou explicar o que é a reforma íntima, onde ela acontece na prática, o que os guias nos ensinam sobre ela e um exercício simples para começar hoje. Sem cobrança excessiva e sem perfeccionismo.

De onde vem a expressão

A expressão "reforma íntima" chegou à Umbanda pela influência do espiritismo, que sempre esteve presente na nossa formação. Mas a ideia é muito mais antiga e atravessa todas as tradições: olhar para dentro, reconhecer o que precisa mudar e mudar.

Na Umbanda, a reforma íntima é a consciência de que alguns comportamentos, pensamentos e sentimentos não combinam com a religião que escolhemos viver. E o compromisso de transformá-los, com a ajuda dos orixás e dos guias. Veja mais na página sobre reforma íntima.

Reforma íntima não é perfeição

Preciso tirar um peso das costas de muita gente: reforma íntima não é virar santo da noite para o dia. Não é se punir a cada erro nem viver com medo de falhar.

Ninguém chega pronto. Os próprios guias que trabalham conosco seguem evoluindo. Se eles ainda aprendem, por que nós teríamos que estar prontos?

A reforma íntima é um caminho, não uma prova. O que conta é a direção. Hoje você explodiu com alguém e percebeu depois. Amanhã talvez perceba durante. Um dia vai perceber antes. Isso é evolução.

Onde a reforma acontece

A reforma íntima não acontece no terreiro. Acontece na vida. Gosto de dividir em cinco campos:

• Pensamento. O que você alimenta na cabeça ao longo do dia? Vigiar pensamentos é o começo de tudo.
• Palavra. Fofoca, crítica sem motivo, promessa que não será cumprida. A palavra tem força, e na Umbanda sabemos disso.
• Atitude. Como você trata quem não pode te oferecer nada em troca? E as pessoas difíceis?
• Sentimento. Que mágoas você ainda carrega? O perdão não é para o outro. É para você seguir leve.
• Corpo. O corpo é o templo que a espiritualidade usa. Sono, alimentação e cuidado também são parte do caminho.

Os médiuns da casa cumprem preceito antes das giras, com abstinência de bebida alcoólica, carne e sexo. Mas costumo lembrar que o preceito cuida do corpo por três dias. A reforma íntima cuida de você a vida toda.

O exemplo dos guias

Existe um sentido bonito para a palavra "incorporar" que vai além da gira: incorporar é trazer para dentro, assimilar, aplicar. Os guias nos dão exemplos o tempo todo, e a reforma íntima é incorporar esses exemplos na própria vida.

Os pretos-velhos ensinam paciência e perdão. Os caboclos, coragem e firmeza. Os erês, alegria e simplicidade. Exu ensina responsabilidade sobre as próprias escolhas.

O jeito mais honesto de mostrar que você aprendeu algo na gira é colocar em prática na família, no trabalho, com os vizinhos, com as pessoas que te tiram do sério. Espiritualidade não é para ser vivida só entre as paredes do terreiro. Ela se prova no trânsito, na fila, na conversa difícil.

Um exercício simples para a noite

Se você quer começar hoje, aqui vai uma prática que sugiro aos filhos. Leva cinco minutos.

1. Antes de dormir, sente-se com calma. Se quiser, acenda uma vela branca para o seu anjo da guarda, em local seguro, longe de cortinas e fora do alcance de crianças e animais. Nunca deixe a vela acesa sem ninguém por perto.
2. Faça três perguntas a si mesmo: O que eu fiz hoje de que me orgulho? Onde eu poderia ter agido melhor? O que eu quero fazer diferente amanhã?
3. Anote as respostas num caderno. Sem se julgar. Só observar.
4. Escolha uma única atitude para praticar no dia seguinte. Uma só.
5. Agradeça. Ao seu anjo da guarda, aos seus guias e a você mesmo, por ter tido coragem de olhar.

Com o tempo, o caderno vai mostrar seu próprio caminho. Você vai perceber padrões que se repetem e mudanças que já aconteceram. Saiba mais sobre a vela do anjo da guarda.

Reforma íntima e mediunidade

Para quem trabalha na corrente, a reforma íntima é ainda mais importante. Quanto mais equilibrado o médium está, mais clara é a comunicação com os guias e melhor é a corrente inteira. Um médium desequilibrado pesa para todos.

Também faz parte da reforma o jeito como convivemos na casa. Não somos obrigados a gostar de todos da corrente, mas devemos tratar todos com respeito. Humildade, respeito aos mais velhos e disposição para servir são lições que o terreiro ensina todos os dias. Leia mais em Mediunidade: sinais e desenvolvimento.

Se quiser aprofundar, o e-book Teologia para Umbandistas foi pensado para acompanhar o desenvolvimento mediúnico e a reforma íntima. E, se sentir vontade, venha a uma gira aberta aqui no templo, em Cotia. A agenda está em Giras.

Perguntas frequentes

Reforma íntima é só para médiuns?

Não. É para qualquer pessoa que queira viver a espiritualidade de verdade. Para médiuns, ela tem um peso a mais, porque o equilíbrio do médium influencia toda a corrente.

Preciso mudar tudo de uma vez?

Não. Escolha uma atitude por vez. Mudanças pequenas e constantes transformam mais do que grandes promessas que não se sustentam.

Qual a diferença entre reforma íntima e preceito?

O preceito é um cuidado ritual com o corpo, feito antes das giras. A reforma íntima é o trabalho permanente sobre pensamentos, palavras, atitudes e sentimentos. Um não substitui o outro.

E se eu errar de novo?

Você vai errar de novo, como todo mundo. O importante é perceber, reconhecer, reparar o que for possível e seguir. Culpa paralisa. Consciência transforma.