Também chamado de: Reza contra a raiva · Oração para acalmar a raiva · Oração para não explodir
Oração contra a raiva: reza para não explodir
Uma oração para o momento em que a raiva toma conta e você sente que vai falar o que não tem volta. Não é para negar o sentimento: é para não ser conduzido por ele.
Resumo
- Para quando
- Raiva subindo, vontade de responder no impulso, ressentimento antigo
- Melhor momento
- Na hora exata em que você percebe que está perdendo o controle
- Elemento simples
- Um copo de água limpa e um lugar para sentar
- Quem costuma rezar
- Quem já se arrependeu do que falou com raiva
Para que serve essa oração?
Iansã, do Trono da Lei, é vento e movimento: ela não nega a raiva, ela move o que está parado. Xangô, do Trono da Justiça, é quem pesa antes de decidir. As duas forças juntas fazem exatamente o que esta reza pede.
Aqui no templo não ensinamos que raiva é pecado. Raiva é sinal: alguma coisa foi ultrapassada, algum limite foi invadido. O problema não é sentir, é agir no impulso e quebrar o que não se conserta.
Esta reza é curta de propósito. Quem está com raiva não consegue rezar dez minutos, e não precisa.
A oração contra a raiva
Sente, respire três vezes e reze devagar:
Mãe Iansã, senhora do vento, a raiva subiu em mim e está querendo mandar. Eu não venho fingir que não sinto. Eu sinto, e sinto forte. Leva daqui o que é só ímpeto, e deixa o que for verdade para eu olhar depois. Segura a minha língua enquanto eu não me acalmo. Que eu não fale o que não tem volta. Que eu não faça o que vou lamentar amanhã. Pai Xangô, me dá peso e medida. Se eu fui injustiçado, me dá o caminho certo de responder. Se eu exagerei, me dá humildade de reconhecer. Devolve o meu juízo antes da minha boca. Eparrei, minha mãe!
Como rezar
A parte prática importa tanto quanto a reza: sair do lugar e respirar muda a química do corpo.
- Saia do ambiente antes de responder qualquer coisa
- Beba um copo de água inteiro, devagar
- Respire fundo três vezes antes de começar a reza
- Reze em voz baixa, mesmo que a raiva continue
- Não mande mensagem nem ligue enquanto não passar
- Se acender vela, faça em casa e nunca a deixe sozinha
Depois de rezar
Quando baixar, olhe o que a raiva estava sinalizando. Quase sempre tem um limite real ali, que precisa ser dito com calma depois.
Se a raiva estiver virando agressão contra alguém, contra você ou contra objetos, isso pede ajuda profissional: procure um psicólogo ou um serviço de saúde. Em momento de crise, ligue 188, o CVV. Se houver violência em casa, procure a rede de proteção e a delegacia.
Escrito do jeito que o Templo Filhos do Tempo ensina, na linha da Umbanda Sagrada. Outras casas podem trabalhar de outro jeito, e está tudo bem.
Para aprofundar
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Perguntas frequentes
Sentir raiva é errado na Umbanda?
Não. Raiva é sinal de limite ultrapassado. O que a casa ensina é a não agir no impulso e a não transformar raiva em crueldade.
Posso pedir que alguém pague pelo que fez?
Aqui no templo não se reza pedindo mal a ninguém. Justiça se pede a Xangô e ele pesa sozinho, sem precisar da nossa vingança.
Existe banho para raiva?
Existem banhos de calma com ervas mornas, sim, e a casa orienta com cuidado. Eles acompanham o processo, não resolvem sozinhos.
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