Banho para amor-próprio: ervas e preparo

Para que serve esse banho

Amor-próprio não é slogan. É o que permite pedir o justo, recusar o que fere e ocupar espaço sem pedir desculpa. Esse banho trabalha essa camada, que costuma estar bem machucada em quem chega aqui.

As pombagiras são as guardiãs que mais ensinam sobre isso na nossa gira. Trabalham autoestima, voz própria e o direito de dizer não, e as ervas que usamos seguem essa mesma linha.

As ervas de autoestima que usamos

A rosa cor-de-rosa ativa o amor-próprio, a gratidão e o amor universal. A rosa amarela movimenta a vida e abre portas, e a rosa vermelha desperta alegria e atração pela própria vida.

O almíscar desperta autoestima e romance; a dama-da-noite relaxa e renova a partir do cuidado consigo. A erva-doce entra quando falta doçura na forma de falar consigo mesmo.

• Pétalas de rosa se maceram frescas, sem ferver, para não perder o perfume.
• Esse banho pede tempo: não adianta tomar correndo.
• As combinações completas estão no e-book de ervas da casa.

Como preparar e tomar com calma

Separe pétalas limpas e macere na água morna com as mãos. Se usar ervas secas, ferva rapidamente e deixe amornar. Coe o que for necessário para não entupir o ralo.

Tome o banho de higiene, depois despeje da cabeça aos pés sem pressa. Olhe para o próprio corpo com gentileza enquanto faz isso, e diga em voz alta uma frase verdadeira e boa sobre você.

Cuidados e limites

Esse banho é para você e sobre você. A casa não faz e não ensina amarração, nem trabalho para prender, separar ou trazer alguém de volta: mexer na vontade de outra pessoa não é Umbanda.

• Uso externo apenas: não se bebe.
• Rosas de floricultura costumam levar agrotóxico: lave bem ou prefira as de confiança.
• Gestantes, lactantes e pessoas com alergia: conversem antes com o médico e com a casa.
• Erva desconhecida não entra no banho.

Quando o amor-próprio pede mais

Se você está em uma relação que humilha, o banho vai ajudar a enxergar, e enxergar pode doer. Procure apoio: rede de amigos, família, serviço especializado. A casa acolhe e orienta, sem julgar.

Autoestima também se constrói com terapia, com trabalho e com convivência boa. Banho é um empurrão, não a obra inteira.

Perguntas frequentes

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